Un dossier sur les ruminations ou sur les pensées de trop...

C'est le dossier de novembre élaboré par la revue Santé mentale... Un dossier dont la thématique "Les ruminations" pourrait parler à tout un chacun dans cette période sanitaire complexe où la frustration est très souvent au rendez-vous... La rumination est un mode de réponse à la détresse, une stratégie d’adaptation pour contrôler un affect désagréable. Elle consiste à se concentrer de façon répétitive et passive sur des pensées négatives, dans un cercle vicieux automatique et vain. En psychiatrie, ces pensées répétitives négatives sont notamment associées aux troubles dépressifs et anxieux, évoquées dans la genèse et le maintien de ces troubles. Cibler ces pensées ruminatives est une idée relativement récente, qui s’est construite dans une perspective transdiagnostique. Différentes pistes d’interventions peuvent être proposées au patient.