Le diaphragme ce "muscle-ami" qui vous veut du bien !

Inspireeeez, expireeez… Rien de plus facile. Et pourtant, c’est une prouesse musculaire spectaculaire ! Le diaphragme, le muscle principal de la respiration, se contracte 24 000 fois par jour ! Comprendre la structure de cet organe est vital car son dysfonctionnement, quelle qu’en soit la cause, est source d’atteinte respiratoire. Posture, transit, et respiration, quel est le rôle de notre diaphragme et comment optimiser son fonctionnement ? Moteur de notre respiration, il aide à la digestion, grâce à lui, on est droit comme un i et on peut même optimiser son fonctionnement !

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